Sumber : KOMPAS

Mengutip Very Well Health, asam urat adalah zat sisa hasil metabolisme purin yang sebagian besar disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine. Makanan manis tidak mengandung purin, tetapi bisa meningkatkan asam urat secara tidak langsung.

Gula memengaruhi seberapa baik ginjal membuang asam urat melalui urine. Kadar asam urat tinggi akan menumpuk dan mengalami kristalisasi yang bisa menyebabkan nyeri sendi dan batu ginjal. Artikel ini akan mengulas lebih lanjut tentang hubungan makanan manis dan kenaikan kadar asam urat.

Waspada Polusi Udara DKI Jakarta Masuk Kategori Tidak Sehat, Pakar Anjurkan Gunakan Masker dan Batasi Aktivitas Luar Ruangan

Penyebab utama makanan manis bisa meningkatkan asam urat adalah karena adanya kandungan gula. Zat tersebut memicu peradangan.

Jenis gula darah ini secara alami terkandung dalam banyak makanan, seperti buah-buahan, madu, dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Ketika Anda mengonsumsi fruktosa, hal itu menyebabkan pelepasan purin. Purin merupakan senyawa kimia yang berubah menjadi asam urat saat dicerna. Fruktosa dapat menghasilkan asam urat dalam beberapa menit setelah dikonsumsi, seperti yang dikutip dari Healthline. Dengan demikian, jika Anda sudah memiliki asam urat tinggi, Anda perlu menghindari banyak makan makanan manis.

#asamurat #makananmanis #fruktosa

Baca Juga : HUT ke-2, Mayapada Hospital Bandung Terus Beri Layanan Berkualitas