Sumber : HALODOC

Karena manfaatnya tersebut, kamu perlu menjaga kadar kolesterol tetap normal. Sebab, kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan sirkulasi darah. 

Secara umum, kadar kolesterol seseorang merupakan gabungan dari HDL dan LDL. Kedua kolesterol ini didapat dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, kolesterol juga bisa dihasilkan oleh organ tubuh, yaitu sel-sel hati. 

Menjaga kolesterol tetap normal perlu dilakukan, untuk menurunkan risiko berbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan organ jantung. 

Untuk pria berusia 19 tahun atau lebih muda, kolesterol normal yang disarankan yakni kurang dari 170 mg/dL, dengan kadar LDL kurang dari 110 mg/dL dan HDL lebih dari 45 mg/dL.

Kadar kolesterol disebut bisa dikatakan tinggi jika berada di angka lebih dari 239 mg/dL. 

#kolestrol #kadar #penyakit

Baca Juga : Berbagai Penyebab Sakit di Bawah Perut di Atas Kemaluan