Pernah nggak sih tiba-tiba badan lemes banget, nggak ada tenaga, terus mata atau kulit mulai keliatan agak kuning? Hati-hati, bisa jadi itu tanda hepatitis. Masalahnya, banyak orang nggak sadar kalau mereka kena penyakit ini karena gejalanya sering muncul pelan-pelan. Pas udah parah, baru deh panik.

Makanya, penting banget buat kita paham gejala hepatitis sejak awal. Bukan buat nakut-nakutin, tapi biar kita lebih waspada dan bisa mencegah sebelum semuanya terlambat.

Apa Sih Hepatitis Itu?

Singkatnya, hepatitis itu peradangan di hati. Bisa disebabkan oleh virus, kebiasaan buruk kayak konsumsi alkohol berlebihan, atau efek samping obat-obatan tertentu. Yang paling sering kita dengar ada hepatitis A, B, dan C.

• Hepatitis A biasanya nular lewat makanan atau minuman yang terkontaminasi.
• Hepatitis B dan C lebih bahaya, karena bisa nular lewat darah atau cairan tubuh, misalnya dari jarum suntik atau hubungan seksual yang nggak aman.

Yang bikin ngeri, hepatitis B dan C bisa berkembang jadi penyakit hati kronis atau bahkan kanker hati kalau nggak ditangani dengan baik.

Tanda-Tanda Hepatitis yang Sering Diremehin

Sebenernya, tubuh udah kasih alarm sejak awal, tapi karena gejalanya mirip masuk angin atau kelelahan biasa, banyak yang nggak sadar. Nah, ini beberapa tanda yang harus mulai bikin kamu waspada:

1. Badan Cepat Capek dan Lemes

Kalau kamu ngerasa gampang capek, padahal nggak banyak aktivitas berat, coba perhatiin. Hati punya peran besar dalam metabolisme tubuh. Kalau ada masalah, efeknya bakal langsung kerasa ke energi kita.

2. Mata dan Kulit Mulai Menguning

Ini gejala khas hepatitis yang nggak boleh dianggap enteng. Kalau bagian putih mata atau kulit mulai keliatan kuning, berarti ada masalah sama hati. Biasanya ini karena hati gagal memproses zat bernama bilirubin, jadi zat ini numpuk di tubuh.

3. Urine Gelap, Feses Pucat

Pernah buang air kecil terus kaget karena warnanya lebih gelap dari biasanya? Atau malah feses kamu jadi lebih pucat? Ini tanda lain kalau ada yang nggak beres sama hati.

4. Mual, Muntah, dan Nggak Selera Makan

Hati yang bermasalah bikin pencernaan juga kacau. Makanya, orang yang kena hepatitis sering kehilangan nafsu makan, merasa mual, atau bahkan muntah.

5. Nyeri di Bagian Perut Kanan Atas

Kalau ada rasa nyeri atau begah di bagian kanan atas perut, itu bisa jadi hati kamu lagi meradang. Jangan cuek, apalagi kalau nyerinya makin sering.

Gimana Cara Mencegahnya?

Nggak usah nunggu sakit dulu baru sadar. Pencegahan selalu lebih gampang daripada pengobatan. Ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan buat jaga-jaga:

1. Jaga Kebersihan Makanan dan Minuman
   Hepatitis A nyebarnya gampang banget lewat makanan atau minuman yang nggak bersih. Jadi, pastiin makanan yang kamu makan matang sempurna dan air yang diminum benar-benar bersih.
2. Vaksinasi Itu Wajib!
   Vaksin hepatitis A dan B udah terbukti efektif buat mencegah infeksi. Kalau belum vaksin, coba cek di puskesmas atau rumah sakit terdekat.
3. Jangan Pakai Jarum Suntik Sembarangan
   Hepatitis B dan C sering menular lewat darah, terutama dari jarum suntik yang dipakai bergantian. Jangan pernah pakai jarum yang nggak steril, apalagi buat tato atau tindakan medis ilegal.
4. Hindari Alkohol Berlebihan
   Alkohol bisa ngerusak hati perlahan-lahan. Kalau dikonsumsi terus-menerus dalam jumlah besar, hati bakal makin lemah dan lebih rentan kena hepatitis.
5. Praktikkan Hubungan Seks yang Aman
   Hepatitis B juga bisa menular lewat hubungan seksual. Jadi, kalau memang berisiko, selalu pakai perlindungan dan hindari kontak dengan cairan tubuh yang bisa jadi sumber infeksi.

Hepatitis itu penyakit serius. Kalau nggak ditangani, bisa berkembang jadi sirosis atau kanker hati. Makanya, kalau kamu mulai ngerasa ada gejala yang mencurigakan, jangan nunggu sampai makin parah. Segera periksa ke dokter biar bisa ditangani lebih awal.