Health News

Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah Usai Liburan

Setelah menikmati liburan panjang, tubuh seringkali merasa lebih lelah dan kurang bugar. Mungkin kamu merasa malas atau enggan untuk pergi ke gym, namun tidak perlu khawatir! Kamu tetap bisa menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga di rumah. Ada beberapa pilihan olahraga yang efektif untuk dilakukan di rumah, bahkan dengan waktu yang terbatas. Berikut adalah 4

READ MORE
Health News

5 Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Sakit kepala bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas kita. Namun, tidak selalu kita harus bergantung pada obat-obatan untuk meredakannya. Ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi sakit kepala tanpa harus menelan pil. Berikut adalah 5 cara efektif yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala secara alami. 1. Pijat Dahi dan Pelipis Pijat

READ MORE
Health News

8 Cara Alami Meredakan Batuk Pilek, Hidung Tenggorokan Jadi Lega

Siapa sih yang nggak sebel kalau lagi kena batuk pilek? Hidung mampet, tenggorokan gatal, tidur jadi nggak nyenyak, dan aktivitas pun terasa berat. Tapi kabar baiknya, kamu nggak selalu harus buru-buru minum obat kimia, lho. Banyak banget cara alami yang bisa bantu melegakan hidung dan tenggorokan—dan semuanya bisa kamu coba dari rumah! Yuk, simak 8

READ MORE
Health News

Apa Bahaya Tidur di Samping Handphone? Ini Kata Dokter

Zaman sekarang, siapa sih yang nggak tidur bareng handphone? Entah itu buat scrolling TikTok sebelum tidur, dengerin podcast, atau cuma sekadar ngecek notifikasi terakhir. Tapi pernah nggak kepikiran—sebenarnya aman nggak sih tidur di samping HP? Radiasi dari Handphone, Bahaya Nggak Sih? Salah satu kekhawatiran terbesar soal tidur dekat HP adalah soal radiasi elektromagnetik. Meskipun handphone

READ MORE
Health News

Creamer pada Kopi, Apakah Benar Berbahaya untuk Kesehatan?

Buat kamu yang nggak bisa lepas dari kopi, terutama yang suka nambahin creamer biar rasanya makin creamy dan manis, pasti pernah dengar bisik-bisik soal “creamer itu nggak sehat, loh.” Tapi… emangnya benar creamer pada kopi bisa berbahaya buat kesehatan? Yuk, kita bahas santai tapi tuntas di sini. Apa Itu Creamer? Creamer adalah produk tambahan yang

READ MORE
Health News

Ciri-ciri Terkena Batu Ginjal, Bisa Terlihat Lewat Urine

Kamu pernah ngerasa nyeri banget pas buang air kecil? Atau urine kamu tiba-tiba keruh, berbau aneh, bahkan keluar darah? Nah, hati-hati. Bisa jadi itu bukan hal sepele. Salah satu penyebab umum dari gejala-gejala kayak gitu adalah batu ginjal. Dan yang menarik (atau nyeremin, tergantung dari sisi mana kita liat), banyak dari kita sering nggak sadar

READ MORE
Health News

5 Jenis Makanan Terbaik untuk Penderita Leukemia

Leukemia adalah salah satu jenis kanker darah yang memengaruhi produksi dan fungsi sel darah putih dalam tubuh. Selain pengobatan medis, pola makan yang tepat dapat membantu meningkatkan sistem imun, mendukung proses pemulihan, dan mengurangi efek samping dari terapi. Berikut adalah 5 jenis makanan terbaik yang direkomendasikan untuk penderita leukemia. 1. Buah dan Sayur Kaya Antioksidan

READ MORE
Health News

Anemia Penyebab, Gejala, dan Pengobatan yang Perlu Diketahui

Anemia adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin yang cukup. Hemoglobin sendiri berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Bila kadar hemoglobin rendah, tubuh akan kesulitan mendapatkan oksigen yang dibutuhkan, sehingga menyebabkan berbagai gejala dan penurunan kualitas hidup. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap tentang penyebab anemia,

READ MORE