Tag: olahraga

Health News

Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah Usai Liburan

Setelah menikmati liburan panjang, tubuh seringkali merasa lebih lelah dan kurang bugar. Mungkin kamu merasa malas atau enggan untuk pergi ke gym, namun tidak perlu khawatir! Kamu tetap bisa menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga di rumah. Ada beberapa pilihan olahraga yang efektif untuk dilakukan di rumah, bahkan dengan waktu yang terbatas. Berikut adalah 4

READ MORE
Health News

Berikut Waktu Ideal Jalan Kaki untuk Sehatkan Tubuh

Sumber : CNN INDONESIA Berolahraga pagi, termasuk berjalan kaki, sangat cocok jika Anda adalah seseorang yang rajin bangun pagi. Namun, jika Anda suka tidur larut malam, kemungkinan besar Anda mengalami kesulitan untuk melakukan sesi kebugaran pagi hari. Ada banyak manfaat yang didapat dari berjalan kaki pada pagi hari. Sebuah studi pada 2012 mengungkapkan rasa lapar

READ MORE