Pijat Titik Antara Jempol dan Telunjuk, Emang Bisa Cegah Ngantuk?

Jadi, katanya nih, di antara jempol dan telunjuk itu ada titik refleksi yang namanya Hegu Point (dalam dunia akupresur).
Dipercaya bisa membantu meredakan stres, memperlancar aliran darah, dan bikin lo sedikit lebih ‘segar’.
Makanya banyak yang bilang, pijat bagian itu bisa bantu ngurangin ngantuk atau minimal bikin lo lebih waspada.

Gue sendiri udah nyobain. Caranya gampang:

• Cari area yang agak empuk di antara jempol dan telunjuk
• Pencet-pencet sambil ditekan sedikit kuat
• Tahan sekitar 15–30 detik, lalu pindah ke tangan satunya

Dan hasilnya? Ya… gak bisa langsung ilangin ngantuk total sih. Tapi emang bikin badan kayak ada ‘bangun’ sedikit.
Kayak efek minum air dingin atau cuci muka. Bisa bantu lo bertahan sebentar — tapi bukan solusi jangka panjang.

---

Apa Kata Medis?

Beberapa ahli refleksi dan akupresur emang bilang titik Hegu bisa kasih stimulasi ke sistem saraf. Tapi perlu dicatat, itu cuma bantu meringankan rasa kantuk sementara, bukan cara utama mencegah microsleep.

Kalau lo udah ngantuk berat, badan capek, mata berat — mau dipijit 10 titik juga tetap berbahaya kalau lo maksa terusin nyetir.

Menurut dokter dan pakar tidur, satu-satunya cara paling efektif buat mencegah microsleep itu ya istirahat cukup.
Gak ada shortcut. Gak ada trik ajaib.
Tubuh lo butuh tidur, bukan cuma dipaksa bangun.

---

Tips Lain Biar Gak Kena Microsleep saat Mudik

Dari pengalaman pribadi dan obrolan sama temen-temen yang sering mudik, ini beberapa hal yang jauh lebih efektif buat cegah ngantuk berat di jalan:

• Tidur cukup sebelum berangkat. Minimal 6–8 jam, jangan nekat begadang terus langsung nyetir.
• Jangan nyetir sendirian kalau jaraknya jauh. Gantian itu penting.
• Berhenti tiap 2–3 jam buat istirahat. Minum kopi, ke toilet, jalan bentar.
• Hindari nyetir jam rawan (jam 1–4 pagi). Ini jam biologis tubuh paling ngantuk.
• Kalau udah gak tahan ngantuk, minggir dan tidur. Jangan lawan.

---

Jadi, Gimana Kesimpulannya?

Pijat titik antara jempol dan telunjuk itu boleh banget dicoba, apalagi buat lo yang udah mulai ngerasa mata berat. Tapi jangan anggap itu sebagai solusi utama ya.
Itu lebih cocok jadi pertolongan pertama buat bangkitin konsentrasi, bukan pengganti tidur.

Kalau lo bener-bener sayang nyawa lo, penumpang, dan pengguna jalan lain, jangan paksain nyetir pas ngantuk berat.
Istirahat bentar jauh lebih berharga daripada nekat terus dan akhirnya celaka.